Ein entspannter Spaziergang im Herbst: Zwischen Nebel, Laubrascheln und bunten Farben
Der Herbst erinnert uns daran, innezuhalten. Während die Natur loslässt und sich auf den Winter vorbereitet,…
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Achtsamkeit im Alltag: Kastanienliebe
Von usseligem Herbstwetter und dem kleinen Glück, Kastanien in den Händen zu halten.
Faszination Waldbaden – Eintauchen in die heilende Kraft des Waldes
Was genau verbirgt sich hinter dem Begriff Waldbaden? Woher stammt diese Praxis, wie wirkt sie auf Körper un…
Achtsamkeit im Alltag: Ein Morgen im Garten
Vom Glück, einen Garten zu haben, der beruhigenden Wirkung von Schaukeln und der farbenfrohen Schönheit wild…
Seelenwärme begeistert im Winterwald
Winterwanderungen gehören zu meinen liebsten Wanderungen. Sie bieten eine einzigartige Möglichkeit, sich mit…
Neujahrsziele für einen gesunden Geist und Körper
Das neue Jahr bietet die perfekte Gelegenheit, um etwas für Körper und Geist zu tun – ohne Druck und überhöh…