Susanne Ruth im Porträt: Gesundheit, Bewegung und Stressmanagement
Bei Susanne Ruth dreht sich alles um Gesundheitsthemen – von Yoga und Pilates über Meditation bis hin zu akt…
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Drei Yoga-Stile im Test: Hatha, Vinyasa & Yin Yoga erleben
In einem dreiteiligen Workshop habe ich drei unterschiedliche Yoga-Stile ausprobiert, bin in Theorie und Pra…
Achtsamkeit im Alltag: Yin Yoga zum Relaxen
Von Mini-Pausen mit Yin Yoga, Nervensystem-Beruhigung und sanfter Mobilisation – und vom Trend „Sieben Minut…
Ayurveda im Alltag bewusst leben
Nach einer 7-tägigen Ayurveda-Entlastungswoche war unsere Reporterin Aloisia Streicher voller Tatendrang und…