Termin-Informationen:

• Megamarsch München
• Datum: 16.–17. Mai 2026
• Distanz/Zeitlimit: 100 km in 24 Stunden
• Startzeit: ab 12:00 Uhr (die exakte Startzeit steht auf dem Ticket)
• Startort: Wiesenfläche an der Eichthalstraße, 81547 München
• Zielort: Olympia Skistadion, 82467 Garmisch-Partenkirchen

UNSER TIPP: 100 KILOMETER IN 24 STUNDEN Vom Abbruch nach 75 Kilometern bis zum Ziel in Mittenwald: Der Megamarsch wurde für uns zur Herausforderung mit Suchtfaktor. 2021 scheiterten wir knapp, 2022 schafften wir die 100 Kilometer – 2024 trotzte ich dem Regen allein. Jetzt – 2025 – wartet die neue Strecke: über den Starnberger See bis nach Garmisch. Wir sind bereit. »zum Beitrag Megamarsch: Faszination und Sucht zugleich

Moritz Grienberger
Da hat sich tatsächlich einiges getan! Wir konnten seit dem letzten Mal ein paar richtig tolle neue Sponsoren gewinnen – unter anderem Corny, komoot, Amecke und yfood.
Und das ist längst nicht alles. Es sind noch viele weitere dazugekommen, die uns dabei unterstützen, das Erlebnis für unsere Teilnehmer noch runder und wertvoller zu machen – sei es durch bessere Verpflegung, digitale Streckenplanung oder einfach kleine Extras, die den Unterschied machen. Das freut uns total – weil es zeigt, dass das Konzept Megamarsch weiterwächst und begeistert.

Moritz
Die Entscheidung, die Strecke beim Megamarsch München zu verändern, ist uns nicht leicht gefallen – aber sie war letztlich notwendig. In der Vergangenheit gab es Herausforderungen in der Abstimmung mit Gemeinden entlang der alten Route. Wir haben großen Respekt vor den lokalen Gegebenheiten und möchten natürlich immer im guten Austausch mit allen Beteiligten bleiben – gerade auch im Sinne unserer Teilnehmer.

Die gute Nachricht ist: Die neue Strecke hat jede Menge Highlights zu bieten! Statt der bisherigen Route entlang von Isar und Loisach führt sie nun am wunderschönen Starnberger See entlang und endet spektakulär an der Skischanze in Garmisch-Partenkirchen. Wir freuen uns sehr darauf, diese neue Strecke der Community bieten zu können.

Marie
Wie viele Anmeldungen habt ihr bisher erhalten – und mit wie viel Teilnehmenden rechnet ihr in München insgesamt?

Hat sich auch der Startort geändert? Was gibt es im Hinblick auf Anreise, Start- und Zielbereich zu beachten?

Moritz
Aktuell liegen wir bei knapp 3.400 Anmeldungen. Im Normalfall kommen in den letzten Wochen vor dem Event noch einige weitere Anmeldungen hinzu.

Der Startbereich befindet sich, wie auch im letzten Jahr, auf der Wiesenfläche an der Eichthalstraße in München. Da wir keine Parkplätze gewährleisten können, empfehlen wir die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Am Ziel stehen kostenpflichtige Parkplätze zur Verfügung. Diese sind allerdings nicht für den Megamarsch reserviert. Daher empfehlen wir auch hier die Abreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln.

Marie
Welche Herausforderungen gab und gibt es dieses Jahr (Logistik, Verpflegungsstationen etc.)?

Moritz
Eine der größten Herausforderungen in diesem Jahr ist definitiv der Shuttleservice, da es sich bei der Strecke um keinen Rundkurs handelt, sondern um eine „gerade“ Strecke. Wir bieten daher ab der dritten Verpflegungsstation einen Rücktransport für Teilnehmende an, die früher aussteigen müssen – das erfordert natürlich einiges an Planung und Koordination.

Auch die Organisation der Verpflegungsstationen und des Zielbereichs war mit der neuen Strecke eine spannende Aufgabe. Wir mussten komplett neu denken, was Standorte, Infrastruktur und Zugänglichkeit angeht – aber mit der Skischanze in Garmisch-Partenkirchen als Ziel haben wir definitiv ein echtes Highlight geschaffen. Und klar, bei mehreren Tausend Teilnehmenden ist die Logistik immer anspruchsvoll – aber wir sind sehr gut vorbereitet und freuen uns auf das Event!

Moritz
Ja, das 25/6-Format ist unser nächster großer Schritt – und wir freuen uns sehr, dass wir es 2026 erstmals in Dresden anbieten werden. Die Idee dahinter: Wir wollen noch mehr Menschen den Einstieg ins Extremwandern ermöglichen.

Viele haben Respekt vor den 50 oder 100 Kilometern – völlig zurecht! Aber auch 25 km in 6 Stunden sind eine echte Herausforderung, vor allem, wenn man sich ihr bewusst und am Stück stellt. Wir finden, dass das neue Format unsere Eventreihe perfekt ergänzt – es macht den Megamarsch zugänglicher, ohne den Charakter zu verlieren.

Was zukünftige Events oder neue Formate angeht – da darf ich leider nichts verraten. Aber so viel sei gesagt: Es bleibt spannend!

Marie
Ich bedanke mich recht herzlich für das angenehme Interview, und wünsche Euch alles Gute und viel Erfolg!

Sommer 2021: Start in München

Als absolute Greenhorns stellen wir uns der Herausforderung „Megamarsch 100/24“. Es geht von München nach Mittenwald. 100 Kilometer in 24 Stunden – zu Fuß. Wir schaffen 75 Kilometer bis zum Walchensee und brechen dort erschöpft, aber entschlossen ab und – schwören Revanche.

Der Megamarsch in München findet 2021 corona-bedingt im Sommer statt. Ein strahlend sonniger Tag vor dem Start. Als wir Richtung Isar laufen, sehen wir die ersten Teilnehmenden – große Rucksäcke, entschlossene Gesichter. In einem kleinen Laden kaufe ich noch eine Wasserflasche. Die Kassiererin schaut neugierig: „Da isch heut irgendwas los, gell?“ – „Megamarsch“, antworte ich. „Wir wandern bis nach Mittenwald. Am Stück.“

Ein anerkennendes Nicken. Dann sind wir fast am Start. Viele grüßen uns, erkennen uns als Megamarscher. Schon jetzt spüren wir: Das hier ist mehr als ein Event – es ist eine Gemeinschaft.

Auf der Strecke: Hitze, Schweiß, Euphorie

Wir überschreiten die Startlinie. Um uns herum: Hunderte. Vor uns: 100 Kilometer.

Zuerst geht’s entlang der Isar. Traumwetter. Vielleicht schon etwas zu warm. Von einer Brücke aus sehen wir Badende im Fluss. Boote gleiten dahin. Mücken tanzen. Wir schwitzen – aber sind voller Vorfreude.

Die erste Verpflegungsstation: heiß ersehnt. Ich esse zu viel durcheinander, was mein Magen später bereut. Auch Jennifer hat einen Durchhänger wegen der Hitze. Doch wir beißen die Zähne zusammen. Weiter geht’s.

Durch die Nacht: Schotter, Wald, Sterne

Die Strecke ist fordernder als gedacht: viele Anstiege, Schotterpassagen, Waldwege. Der Rucksack drückt, die Füße schmerzen. Dann bricht die Nacht herein. Meine Suunto warnt vor einem Unwetter – doch der Himmel über uns bleibt sternenklar. In der Ferne Wetterleuchten – irgendwo über Österreich.

Die dritte Verpflegungsstation: ein Segen. Wir trinken löslichen Kaffee, ziehen die Schuhe aus, kümmern uns um Blasen. Viel zu lange bleiben wir, doch irgendwann geht’s weiter.

Die Nacht ist lang. Die Strecke wird leerer. Ab und zu sitzen Teilnehmende erschöpft oder barfuß am Wegesrand. Rechts die Loisach, links Schilf. Kilometerlang. Stundenlang.

Die Entscheidung am Walchensee

„Das muss Kochel sein“, rufe ich irgendwann. Jennifer nickt. Wir gehen weiter – ohne Halt. Die 70-Kilometer-Marke liegt hinter uns.

Der Aufstieg zum Walchensee ist brutal. Schritt für Schritt kämpfen wir uns hoch – und dann wieder runter. Wo ist die nächste Station? Endlich: ein Fotograf, ein Lächeln, ein Klick. Dann: Station erreicht. Kilometer 75. Nicht Mittenwald. Aber unser Ziel für diesen einen Marsch. Wir sitzen am See, trinken Kaffee, halten stolz unsere Urkunden in der Hand. Jenny postet ein Bild.

Die Frage „Warum machen wir das?“ stellen wir uns nicht. Stattdessen denken wir dasselbe: Revanche!

Freiburg 2021: Die 50/12-Challenge

Beim kleinen Megamarsch „50/12“ – 50 Kilometer in 12 Stunden – kommen wir an. Hochmotiviert von München, durchqueren wir die Strecke in unter zehn Stunden – mit viel Willen und etwas mehr Tempo.

Auf der Rückfahrt schmieden wir Pläne. 100 Kilometer? Noch nicht ganz. Aber 50? Locker! Wir melden uns für den 50/12er in Freiburg an. Rundkurs, morgens hin, abends zurück.

Diesmal läuft’s strategisch. Jenny gibt das Tempo vor. Kurze Pausen. Ich marschiere tapfer hinterher. Die Landschaft am Kaiserstuhl ist traumhaft. Wir erreichen das Ziel – unter zehn Stunden. Megamarsch-Pässe gestempelt, Hände eingeschlagen. Unser Schwur: München 2022 – diesmal schaffen wir dich!

Jennifer über ihren ersten Megamarsch

Megamarsch 2021: München und Freiburg – mein Erlebnisbericht
Dieses Jahr habe ich gemeinsam mit meinem Vater das erste Mal an einem Megamarsch teilgenommen. Ich bin gern draußen und in Bewegung – aber 100 Kilometer am Stück? Das hatte ich mir noch nie zugetraut. Schon auf der Anreise nach München am 14. August war ich entsprechend nervös. Ich hatte so meine Bedenken – auch wenn ich sie natürlich nie laut ausgesprochen hätte. Doch als wir am Start standen, war da plötzlich nur noch dieses Gefühl: eine Mischung aus „Wahnsinn!“ und „Worauf habe ich mich da bloß eingelassen?“ – und beides traf zu.

Die ersten Kilometer: Euphorie und Gemeinschaft
Von Anfang an war es ein tolles Gefühl, Teil dieser riesigen Wander-Community zu sein. Vor und hinter uns marschierten viele andere. Immer wieder hörten wir ein freundliches „Servus“. Die Stimmung war aufgeladen, positiv, elektrisierend. Doch mit der Zeit wurden die Abstände zwischen den Teilnehmenden größer. Und als wir mitten in der Nacht, kurz vor Kochel, zwischen Schilf und Wasser unterwegs waren, fühlte es sich an, als wären wir völlig allein.

Natur, Erschöpfung – und Durchhalten
Die Landschaft war – typisch Bayern – wunderschön. Besonders die Waldpassagen und der Aufstieg zum Walchensee haben sich mir eingeprägt. Trotzdem: Es war hart. Besonders dieser Abschnitt vor dem See – ewig lang, gefühlt endlos. Ich war körperlich am Limit. Doch irgendwie schafften wir es bis zur vierten Verpflegungsstation – 75 Kilometer. Wir waren fast 18 Stunden unterwegs.

Klar, ein bisschen enttäuscht waren wir auch, weil es nicht ganz gereicht hat. Aber ich war vor allem stolz. Ich hatte zwischendurch echte Hänger und dachte nicht, dass ich so weit komme. Am Tag danach konnte ich kaum gehen. Aber das war nichts gegen das Hochgefühl, das sich langsam einstellte. Und mit ihm ein Gedanke: Ich will das wieder machen. Und ich werde die 100 Kilometer schaffen.

Freiburg: Weniger Zweifel, mehr Fokus
Nur ein paar Monate später, am 13. November, meldeten wir uns spontan für den Megamarsch in Freiburg an – ein 50/12er. Also 50 Kilometer in zwölf Stunden. Das Ziel: ankommen. Und zwar souverän.

Dieses Mal wusste ich, was mich erwartet. Es ging nicht mehr nur ums Durchhalten – sondern ums besser machen: effizientere Pausen, gleichmäßigeres Tempo, bessere Einteilung der Kräfte. Wir marschierten durch die Weinberge am Kaiserstuhl, trotz trübem Wetter. Nach weniger als zehn Stunden kamen wir glücklich ins Ziel. Mein Fazit: Ich hatte mich weiterentwickelt – körperlich und mental.

Mein Ziel: 100 Kilometer. Ganz.
Freiburg hat meine Lust aufs Wandern noch einmal verstärkt. Und es hat mir gezeigt: Ich kann das. Die 100 Kilometer, die schaffe ich. Ich bin bereit.

Megamarsch München 2022: Wir gehen weiter – vom Walchensee bis Mittenwald

Revanche geglückt. Die 100 Kilometer: gemeistert. In etwa 22 Stunden erreichen wir Mittenwald – überglücklich, erschöpft, stolz.

Gereift durch die Erfahrungen der vorangegangenen Märsche, meistern wir 2022 die 100 Kilometer deutlich souveräner. Doch auch diesmal bleiben Blasen an den Füßen nicht aus – ebenso wenig wie der Schmerz, die Sehnsucht nach dem Ziel und die eindrucksvolle Schönheit der bayerischen Natur zwischen München und dem Karwendel. Nach einer langen, durchmarschierten Nacht erreichen wir den Walchensee. Und diesmal wissen wir: Wir gehen weiter. Und wir werden es schaffen.

Die letzten 25 Kilometer haben es in sich

Die Strecke: ein einziges Auf und Ab – im Gelände und in der Gefühlswelt. Steile Anstiege wechseln sich ab mit rasanten Abstiegen. Kaum ist der eine Hügel geschafft, kündigt sich schon der nächste an. Und dann, endlich, die letzte Verpflegungsstation vor Mittenwald. Ein kurzer Moment des Durchatmens.

Euphorie beim Zieleinlauf. Doch kaum ist die Medaille umgehängt, melden sich die Füße – Blasen, Erschöpfung, Schmerz. Glück. Wir gönnen uns auf dem Rückweg noch ein Eis in Mittenwald und genießen es zu sitzen und den Moment auf uns wirken zu lassen.

München 2024: Wandern bei Wind und Wetter

Diesmal bin ich alleine unterwegs. Und auch das Wetter spielt gegen mich. Doch kurz vor Ablauf der 24-Stunden-Grenze erreiche ich das Ziel – wieder Mittenwald.

Der Megamarsch 2024 beginnt verheißungsvoll: Sonnenschein, beste Stimmung am Start in München, vertraute Strecke, vertrautes Ziel – Mittenwald. Die ersten 40 Kilometer laufen wie am Schnürchen. Die Sonne steht tief, die Landschaft zeigt sich von ihrer schönsten Seite. Ich bin voller Energie. Dann kommt die Nacht. Und mit ihr der Regen.

Zuerst ist es nur ein feiner Niesel. Doch bald verwandelt sich der Himmel in eine dunkle, nasskalte Wand. Der Regen prasselt unaufhörlich. Meine Regenjacke hält eine Weile, dann gibt die Membran auf. Das Wasser findet seinen Weg – durch Ärmel, Kragen, Nähte. Irgendwann bin ich komplett durchnässt, bis auf die Haut. Und es wird mir kalt. Eiskalt.

UNSER TIPP: MEGAMARSCH-INTERVIEW Wie läuft die Organisation des Megamarschs ab? Wer kann teilnehmen und wie wird für Sicherheit und Verpflegung gesorgt? Megamarsch PR-Manager Moritz Grienberger gibt spannende Einblicke. »zum Beitrag 5 Fragen an Moritz Grienberger vom Megamarsch-Team

Unterschlupf, Zweifel – und der Entschluss weiterzugehen

Viele Megamarscher steigen in dieser Nacht aus. An einer geöffneten Scheune mit Betonboden suche auch ich Unterschlupf – etwa anderthalb Stunden lang. Drinnen sitzen andere Megamarscher, einige rufen Taxis, Freunde oder Verwandte an. Für sie ist hier Schluss.

Ich habe Glück. Einen zweiten Satz Unterwäsche und ein trockenes Wandershirt hatte ich in meinen Rucksack gepackt. Hose und Jacke versuche ich notdürftig zu trocknen. Die Sanitäter, die in diesem Abschnitt Streckendienst haben, reichen Rettungsdecken, die uns wenigstens etwas wärmen.

Ich ziehe mich um. Und entscheide mich: weiterlaufen. Draußen ist es still. Dunkel. Der Regen hat aufgehört. Aber ich bin jetzt allein. Meine Füße schmerzen, die Rettungsdecke trage ich noch eine Weile wie ein Cape, bevor ich sie im Rucksack verstaue.

DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN: EXTREM WANDERN - DAS MEGA EVENT 100 km zu Fuß in 24 Stunden – die ultimative Herausforderung für Extrem-Wanderer! Wir hatten die Macher Marco Kamischke, Hannah Schweiger und Sabrina Putzschke im Interview. »zum Beitrag Das Interview mit den Megamarsch-Machern

Verlaufen, Umweg, schmerzende Füße

An der Loisach verpasse ich einen Abzweig – die Markierungen sind im Dunkeln schwer zu sehen und ich bin einen Moment lang unkonzentriert. Irgendwann bemerke ich, dass ich zu weit gegangen bin und vermutlich in eine falsche Richtung laufe. Keine Schilder mehr, keine Streckenhinweise.

Ich zücke mein Handy, prüfe die Karte und entscheide: nicht zurücklaufen, sondern über einen Umweg zur nächsten Verpflegungsstation. Als ich dort ankomme, packt das Megamarsch-Team bereits zusammen. Viele hätten hier aufgegeben, erfahre ich. Die Schlussläufer bereiten sich auf ihren Start vor.

Ich trinke schnell einen Kaffee, esse ein paar Süßigkeiten. Und gehe weiter.

Der lange Weg zum Ziel

Jeder Schritt schmerzt. An beiden Füßen habe ich Blasen. Und doch überhole ich auf dem Weg zum Walchensee viele, die erschöpft am Rand sitzen oder sich nur langsam über Kochel dem See entgegen bewegen. Auch ich bin am Limit. Immer wieder denke ich: „Reicht’s nicht langsam?“ Aber ich gehe weiter.

Immer wieder drehe ich mich um, ob ich die Schlussläuferin schon sehen kann. Doch ich halte mein Tempo. Irgendwie – angetrieben vom Willen, durchzukommen.

Dann, endlich: Mittenwald.

Termin-Informationen:

• Megamarsch München, 100 Kilometer in 24 Stunden
• 17. - 18.05.2025 ab 12:00 Uhr (die genaue Startzeit steht auf Deinem Ticket)
• Startort: Wiesenfläche an der Eichthalstraße, 81547 München
• Zielort: Olympia Skistadion, 82467 Garmisch-Partenkirchen

100 Kilometer. 24 Stunden. Der Körper schmerzt, der Kopf kämpft, die Gedanken schwanken zwischen Resignation und Hoffnung. Doch mit jedem Schritt wächst die Entschlossenheit. Die Nacht bricht an, das Ziel scheint fern – und doch zum Greifen nah. Zwei Mal habe ich es erreicht, einmal blieb es unerfüllt. Diesmal? Der Weg wird hart, aber der Wille ist stärker. Und bei Dir?

Eine Strecke voller Highlights

Die Strecke 2025 ist neu! Bisher führte die Route von München nach Mittenwald. Diesmal geht es von München nach Garmisch.

Die neue Route führt Dich von München entlang der idyllischen Isar, vorbei am malerischen Starnberger See und durch atemberaubende Landschaften bis zum Olympia-Skistadion in Garmisch-Partenkirchen. Auf dem Weg erlebst Du spektakuläre Natur, einsame Wege und unerwartete Begegnungen. Doch das wahre Highlight ist das Gefühl, nach 100 Kilometern die Ziellinie zu überqueren!

Garmisch-Partenkirchen – Alpenflair und Natur pur

Eingebettet in die bayerischen Alpen, ist Garmisch-Partenkirchen ein Paradies für Outdoor-Enthusiasten. Ob Wandern, Skifahren oder einfach die imposante Zugspitze bestaunen – hier trifft alpine Tradition auf atemberaubende Natur. Die historische Ludwigstraße in Partenkirchen und die urigen Berghütten laden zum Verweilen ein. Und das Olympia-Skistadion, bekannt durch die Vierschanzentournee, beeindruckt mit seiner historischen Kulisse und alpinen Atmosphäre.

Moritz Grienberger
Ich bin Moritz, 24 Jahre alt und befinde mich derzeit im dualen Masterstudium Kommunikationsmanagement an der IST. Nach meinem Bachelorabschluss in Visueller Technikkommunikation an der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg im Jahr 2023 habe ich mich entschieden, meine akademische Laufbahn mit einer praxisnahen Herausforderung zu verbinden.

Aktuell arbeite ich für den Megamarsch, wo ich hauptsächlich für die Pressearbeit verantwortlich bin und mich darüber hinaus in den Bereichen Marketing, Kooperationen und Social-Media engagiere.

In meiner Freizeit treibe ich gerne Sport und verfolge als leidenschaftlicher Fan Fußball, Basketball und Darts.

Marie
Woher rührt Dein Interesse am Megamarsch? Woher kommt die Motivation, Dich mit dem Megamarsch zu beschäftigen? Bist Du ihn sogar selbst schon ein oder mehrere Male gewandert?

Moritz
Meine Motivation, mich mit dem Megamarsch zu befassen, speist sich aus einer Kombination von theoretischem Wissen aus meinem Studium und der praktischen Erfahrung bei den Events. Als jemand, der extrem an jeglicher Art von Sport interessiert ist, finde ich es inspirierend, andere zu motivieren, ihre Grenzen zu erweitern und ihre inneren Widerstände zu überwinden.

Zusätzlich schätze ich die Möglichkeit, durch solche Veranstaltungen Netzwerke mit Gleichgesinnten zu bilden, die ebenfalls einen aktiven und gesunden Lebensstil fördern. Außerdem ermöglicht mir der Megamarsch, meine organisatorischen Fähigkeiten zu verbessern, indem ich direkt an der Planung und Durchführung der Events beteiligt bin.

Selbst mitgelaufen bin ich Stand jetzt noch nicht, ich habe mir allerdings fest vorgenommen, kommendes Jahr in Mönchengladbach mitzulaufen.

Marie
Wie sieht es aus, wenn Teilnehmer:innen ihre Notdurft verrichten müssen? Wie seid ihr dahingehend aufgestellt? Gibt es sanitäre Anlagen vor Ort?

Moritz
Bei unseren Megamarsch-Events achten wir sehr darauf, dass die sanitären Bedürfnisse der Teilnehmer:innen gut versorgt sind. An jeder Verpflegungsstation sowie im Start- und Zielbereich stellen wir Toiletten zur Verfügung.

Bei einigen unserer Events gibt es zusätzlich Toiletten entlang der Strecke. Um unseren Teilnehmer:innen weiter entgegenzukommen, markieren wir in unserem Booklet, das zu jedem Megamarsch herausgegeben wird, auch öffentlich zugängliche Toiletten.

So können die Teilnehmer:innen jederzeit und unkompliziert auf sanitäre Anlagen zugreifen, was für eine angenehmere und sorgenfreiere Erfahrung während des Marsches sorgt.

Marie
Wer viel läuft, bekommt doch auch sicher einen Bärenhunger. Ich kenne das von mir und nehme auf Wandertouren immer einiges an Verpflegung mit. Wie sieht es zwecks Verpflegung aus? Gibt es Essen und Getränke auf der Strecke?

Moritz
Bei unseren Megamarsch-Events kümmern wir uns gut um die Verpflegung. Auf der Strecke gibt es mehrere Verpflegungsstationen, an denen Du Essen und Getränke bekommst. Bei den 50 km- Märschen findest Du etwa alle 10 km eine Station und bei den 100 km-Märschen etwa alle 20 km. In München, wo die Route ein bisschen anspruchsvoller ist, haben wir sogar eine extra Station eingerichtet.

An diesen Stationen gibt es verschiedene Snacks wie belegte Brote, Kuchen, Obst und Gemüse. Auch für Getränke ist gesorgt – von Heißgetränken bis hin zu Säften und Cola ist alles dabei. Das Ziel ist einfach, dass Du Dich während des Marsches stärken und erfrischen kannst, damit Du gut durchhältst und Dich voll und ganz auf Deine persönliche Challenge fokussieren kannst.

Marie
Ansich würde mich der Megamarsch schon reizen. Ich bin allerdings nicht ganz so sportlich. Ich stelle mir oder besser gesagt Dir die Frage: Kann jeder, der möchte am Megamarsch teilnehmen, oder gibt es Einschränkungen? Benötigt man eine gewisse Fitness, oder darf bei bestimmten Erkrankungen vielleicht sogar gar nicht antreten?

Moritz
Der Megamarsch steht grundsätzlich jedem offen, der sich fit und bereit fühlt, teilzunehmen. Es gibt keine strengen Auswahlkriterien oder Qualifikationen, die man erfüllen muss. Jedoch ist es wichtig zu verstehen, dass die Teilnahme an einem solchen Event den Körper stark belastet. Daher sollte jeder Interessierte seine eigene körperliche und mentale Verfassung selbstkritisch beurteilen.

Du solltest in der Lage sein, eine anspruchsvolle sportliche Leistung zu erbringen und über eine gewisse Grundfitness verfügen. Da der Megamarsch physisch und psychisch fordernd ist, empfehlen wir, dass nur diejenigen teilnehmen, die sich in guter körperlicher Gesundheit befinden. Falls Du irgendwelche gesundheitlichen Bedenken hast, ist es ratsam, diese vorher mit einem Facharzt zu klären.

Zusammengefasst, jeder, der sich körperlich und mental dazu in der Lage fühlt, kann am Megamarsch teilnehmen. Es liegt jedoch in der Verantwortung jedes Einzelnen, sich selbst realistisch einzuschätzen und bei Bedarf ärztlichen Rat einzuholen, um sicherzustellen, dass man den Belastungen des Marsches gewachsen ist.

Marie
Wie seid ihr auf Unfälle oder medizinische Notfälle vorbereitet? Sind Rettungskräfte vor Ort, die in Akutsituationen sofort zur Stelle sein können?

Moritz
Bei unseren Megamarsch-Events nehmen wir die Sicherheit der Teilnehmerinnen und Teilnehmer sehr ernst und sind entsprechend auf Unfälle oder medizinische Notfälle vorbereitet. An jeder Verpflegungsstation sowie im Start- und Zielbereich haben wir Rettungskräfte stationiert.

Zusätzlich erhält jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer bei der Anmeldung unsere Notfallnummer. Diese Nummer ist während des gesamten Events rund um die Uhr erreichbar. Im Falle eines Notfalls kann diese Nummer angerufen werden, und wir sorgen dafür, dass schnellstmöglich Rettungskräfte zu ihrem Standort geschickt werden. So gewährleisten wir, dass im Ernstfall sofort professionelle medizinische Hilfe zur Stelle ist.

Marie
Eine letzte Frage habe ich noch an Dich. Was ich gerne noch wissen würde, wäre, wie man sich für den Megamarsch anmelden kann? Wie läuft das ab, bis ich mich dann tatsächlich als Teilnehmerin zählen darf?

Moritz
Ein Ticket für einen unserer Megamärsche kannst Du auf unserer Website erwerben und bekommst es dann digital per E-Mail zugeschickt. Anschließend kannst Du meist ein Tag vorher bei unserem Pre-Check-In (Standort immer im Booklet zu finden) einchecken und dir dein Starterbändchen abholen.

Falls man es nicht zum Pre-Check-In schafft, kann man sich natürlich auch beim Startbereich einchecken, hier sollte man aber immer ein paar Minuten Wartezeit einberechnen.

Bist Du einmal eingecheckt, heißt es eigentlich nur noch: Loslaufen und solang wie möglich durchhalten, am besten natürlich bis ins Ziel!