Von Marie Breitenbach
29.08.2025 - 11:42
Lesezeit: ca. 4 Minuten

Geschichte, Architektur und Lebensart

Die Brückenhäuser am Alten Nahewehr sind das wohl bekannteste Wahrzeichen Bad Kreuznachs und prägen das Stadtbild wie kaum ein anderes Bauwerk. Die charakteristischen Fachwerkhäuser, die im 15. und 16. Jahrhundert erbaut wurden und direkt auf der alten Nahebrücke stehen, sind einzigartig in Deutschland und ziehen Besucher:innen magisch an.

Schwimmen, Schlemmen und Bummeln

Im Salinental, südlich der Innenstadt von Bad Kreuznach und entlang der Nahe gelegen, befindet sich das Salinenbad – ein modernes Freibad in besonderer Lage, umgeben von grüner Natur und mit Blick auf die historischen Gradierwerke.

Tipp: Die Bushaltestelle „Salinenbad“ befindet sich nur etwa 200 Meter vom Salinenbad entfernt und ist gut erreichbar.

Für das leibliche Wohl ist ebenfalls gesorgt: In der Innenstadt und rund um den Kurpark laden zahlreiche Restaurants, Cafés und kleine Bistros zum Verweilen ein. Wer mit dem Auto anreist, findet ausreichend Parkmöglichkeiten. Auch Bus und Bahn ermöglichen eine bequeme Anreise. Darüber hinaus bietet die Innenstadt von Bad Kreuznach ein abwechslungsreiches Einkaufserlebnis: Von kleinen Boutiquen über bekannte Modeketten bis hin zu inhabergeführten Fachgeschäften ist für jeden Geschmack etwas dabei. Regionale Spezialitäten wie Weine aus der Umgebung oder handgemachte Produkte runden das Angebot ab. Dank der kompakten Innenstadt lassen sich Einkäufe bequem zu Fuß erledigen.

Museen und Veranstaltungen

Kulturell hat Bad Kreuznach einiges zu bieten: In der Römerhalle tauchen Besucher:innen in die römische Geschichte ein – mit originalen Mosaikböden, Bauresten einer Palastvilla und antiken Steindenkmälern, präsentiert in einem rustikalen Ambiente. Einen lebendigen Einblick in das kulturelle Leben der Stadt bietet das Haus des Gastes, das regelmäßig wechselnde Ausstellungen zeigt und damit ideal für alle ist, die Kunst und Kultur hautnah erleben möchten.

Natur und Kultur vereint

Wer Bad Kreuznach besucht, sollte sich Zeit für die Natur nehmen. Die Wege entlang der Nahe, der stille Mühlenteich oder die sanft ansteigenden Weinberge südlich und westlich der Stadt laden zum Spazieren, Wandern, Innehalten und Durchatmen ein.

Bad Kreuznach ist ein Ort, an dem sich Entspannung und Aktivität gut verbinden lassen. Die Kurstadt bietet zahlreiche Möglichkeiten, aktiv zu sein und kulturelle Eindrücke zu sammeln. So vereint die Stadt auf angenehme Weise Tradition, Natur und Wohlbefinden und macht einen Besuch zu einer abwechslungsreichen Erfahrung.

Von Marie Breitenbach
15.08.2025 - 13:30
Lesezeit: ca. 5 Minuten

Sommerhitze und Meeresbriese im Kurpark

Am Kneipp-Becken treffe ich Veronika und ihren Mann. Sie wohnen nicht in Bad Kreuznach, kommen aber regelmäßig hierher, um die besondere Atmosphäre der Stadt zu genießen. Nach dem Check-in im Parkhotel Kurhaus erfrischen sie sich am Becken und im Freiluft-Inhalatorium.

Veronika schätzt die Kneipp-Angebote besonders, denn in diesem Jahr hatten beide öfter mit Atemwegserkrankungen zu tun – jetzt möchten sie ihrer Gesundheit bewusst etwas Gutes tun. Was ihr an Bad Kreuznach gefällt: die Ruhe, die Weinberge, die frische Luft, die Aussicht – und vor allem der Kurpark mit seinen vielfältigen Kneipp-Möglichkeiten.

Hier ist ja alles, was man braucht –Veronika–

Wassertreten im "Storchengang" – und warum es wirkt

Nachdem ich mit Bianca gesprochen habe, wage ich mich selbst ins Wasser. Am Beckenrand ziehe ich meine Schuhe aus und tauche langsam die Füße ins eiskalte Nass. Es ist sehr erfrischend.

Eine Metallstange rund um das Becken gibt Halt, während ich abwechselnd die Füße anhebe und im sogenannten „Storchengang“ durch das Wasser laufe. Schon nach wenigen Schritten spüre ich, wie gut es mir tut und wie ich die Hitze des Tages allmählich vergesse.

Soleluft im Freiluftinhalatorium

Während meine Füße langsam in der warmen Sommerluft trocknen, zieht es mich zum nahen Freiluftinhalatorium. Schon von Weitem bemerke ich den feinen, salzigen Duft in der Luft – wie eine Meeresbrise mitten im Grünen.

Bad Kreuznach gilt als einer der traditionsreichsten Kurorte Deutschlands, wenn es um die Anwendung von Sole geht. Zwischen dem Kurpark und dem benachbarten Salinental stehen sieben große Gradierwerke mit einer Gesamtlänge von etwa 1.300 Metern. Sie verteilen sich auf eine rund 37 Hektar große Parklandschaft – ein europaweit einzigartiges Ensemble, das ohne Eintritt zugänglich ist.

Alles, was wir brauchen, um gesund zu bleiben, hat uns die Natur reichlich geschenkt. –Sebastian Kneipp–

Wissenschaftlich belegt: So wirkt Kneipp

Regelmäßige Anwendungen wie Wassertreten oder das Einatmen salzhaltiger Luft im Freiluftinhalatorium wirken nachweislich positiv auf die Gesundheit:

• Stärkung des Immunsystems: Studien zeigen, dass regelmäßiges Wassertreten die Aktivität der Immunzellen anregt und die Anfälligkeit für Atemwegsinfekte senkt.
• Unterstützung der Atemwege: Die Sole-Inhalation an Gradierwerken befeuchtet die Schleimhäute und kann bei Asthma, Bronchitis oder Allergien die Atmung erleichtern.
• Förderung des Herz-Kreislauf-Systems: Wechselreize durch Wassertreten trainieren die Blutgefäße, regen die Durchblutung an und stabilisieren den Kreislauf.
• Schutz für Kinder: Pilotstudien zeigen, dass Kinder, die regelmäßig hydrotherapeutische Anwendungen nutzen, seltener an Erkältungen leiden.

Der Ursprung der Kneipp-Anwendungen: Wer war Sebastian Kneipp?

Die Wurzeln der Kneipp-Therapie liegen im 19. Jahrhundert und sind eng mit Sebastian Kneipp verbunden, einem katholischen Priester aus dem bayerischen Bad Wörishofen. Als junger Mann kämpfte Kneipp gegen Tuberkulose, eine damals häufig tödliche Krankheit, und entwickelte durch eigene Erfahrungen und intensive Studien eine Naturheilmethode, die Wasser als zentrales Element nutzt.

Kneipp erkannte, dass kaltes Wasser in Form von Wechselbädern, Wassertreten oder kalten Güssen den Kreislauf stärkt, das Immunsystem aktiviert und die Gesundheit fördert. Ergänzt wurde sein Konzept durch Bewegung, Kräuterheilkunde, gesunde Ernährung und eine bewusste Lebensführung.

Diese ganzheitliche Methode breitete sich rasch aus und prägt bis heute die Naturheilkunde und Kur-Traditionen vieler Orte, darunter auch Bad Kreuznach. Das Bundesministerium für Gesundheit hebt die Kneipp-Therapie als bewährtes Verfahren hervor, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll.
 

Weitere Orte mit Salzluft und Kneipp-Anwendungen

Neben Bad Kreuznach locken zahlreiche Kurorte in Deutschland, Österreich und der Schweiz mit salzhaltigen Anwendungen und gesundheitsfördernden Sole-Therapien:

Deutschland

• Bad Kreuznach (Rheinland-Pfalz) – großer Kurpark mit Gradierwerken, Freiluft-Inhalatorium und Kneipp-Anwendungen.
• Bad Münster am Stein-Ebernburg (Rheinland-Pfalz) – nur wenige Kilometer von Bad Kreuznach entfernt, sorgen zwei Gradierwerke in einer historischen Anlage von 1729 für salzhaltige Luft.
• Bad Salzuflen (Nordrhein-Westfalen) – historische Gradierwerke, salzhaltige Luft in der Innenstadt, Kneipp-Kurort.
• Bad Nauheim (Hessen) – imposante Gradierbauten, Kneipp-Anwendungen und Solebäder.
• Bad Reichenhall (Bayern) – Solequellen, Gradierhaus und Kneipp-Angebote im Königlichen Kurgarten.

Österreich

• Bad Ischl (Oberösterreich) – traditionsreicher Kurort mit Soleinhalationen, Kneipp-Anwendungen und Salzgeschichte.
• Bad Hall (Oberösterreich) – bekannt für Jodsole und Kneipp-Angebote, Luftkurort.
• Hallein (Salzburg) – Soletradition durch Salzbergwerk, Anwendungen mit Sole und Kneipp-Angeboten.

Schweiz

• Rheinfelden (Aargau) – berühmte Rheinfelder Natursole, Solebad & Kneipp-Anwendungen.
• Bex (Waadt) – Salzminen mit Soletradition, Anwendungen in der Region.
• Bad Ragaz (St. Gallen) – Thermal- und Solebäder, mit Kneipp- und Naturheiltradition verbunden.